Birgit (jeudi, 21 novembre 2013 15:02)

J 'ai la chance de pouvoir habiter à 30 minutes à pied de mon lieu de travail. Alors que je vivais une période très difficile avec beaucoup de travail et de pression en tout genre, je me sentais épuisée, je manquais de lumiere et d'air et j ' etais comme dans un cercle vicieux et peu recommandé pour ma santé mentale et physique. Laurence me suggéra juste de me rendre à mon travail en marchant et de revenir en marchant et de faire ainsi 1 h de marche par jour. Au debut, j' ai trouvé un tas d'excuses pour ne pas le faire. Patiemment, Laurence m'a encouragée, et puis une fois elle m'a accompagnée...et j'ai compris...dorénavant, je marche chaque fois que c'est possible et j'en tire beaucoup de plaisir et je rentre chez moi avec l'esprit libre pour ma famille. Merci Laurence.

Marie Hofer (mercredi, 20 novembre 2013 11:55)

Même si je fais plusieurs heures de sport dans la semaine, j'avoue que ma pratique de la marche n'est pas régulière. En général le week-end (mais pas quand il pleut... Et pas quand je ne suis pas au pays) pendant environ 1h-1h30.
Les vacances sont l'occasion pour moi de marcher beaucoup plus afin de découvrir un paysage, une ville, de m'imprégner d'une autre culture ou de respirer un grand bol d'iode (comme ce fut le cas pour les dernières vacances).
Ce qui est certain en tout cas, c'est que d'être accompagnée (et boostée) par une pro de la marche, ça aide à pratiquer cette activité, même si les conditions climatiques ne sont pas optimales. Exemple: marcher d'un bon pas et descendre puis monter les nombreux escaliers du Grund avec neige et verglas! Seule, je ne l'aurai pas fait. Au final: un vrai bon moment d'oxygène et de partage! Merci Laurence et... à refaire!!!

Corinne Migueres (mercredi, 20 novembre 2013 04:42)

Les bienfaits de toute activité sportive sont incontestables !
Merci à toi chère Laurence, pour cette magnifique marche que nous avons fait au « Bambesch ».
Je suis sentie dynamisée et paradoxalement apaisée.
En bref, j’ai vécu une superbe expérience avec l’experte « des sentiers battus » et « des idées qui viennent en marchant » !

Mon chalenge est maintenant de pratiquer la marche plus régulièrement !

À bientôt !

Martine et sa famille (samedi, 16 novembre 2013 10:18)

Bonjour et merci beaucoup pour votre site. Nous pratiquons la marche régulièrement en famille et c'est toujours un moment de partage formidable, les enfants s'amusent beaucoup et nous sommes joyeux de les voir si vivants.
Cordialement
Martine (Alès, France)

Nicole (lundi, 11 novembre 2013 07:13)

J'ai commencé aujourd’hui et c'est génial !
Je ma sens bien!

walkdaily (vendredi, 08 novembre 2013 07:25)

Je marche avec mes bâtons (nordicwalking) 30 à 40 minutes tous les matins...cela me donne la pêche et la dynamique pour la journée...je pars avec mon mp3 pour écouter soit de la musique , soit des cours de psycho....Je suis fière de garder la discipline car après ma journée et ma semaine sont plus légères.....quelques fois je marche en plus 30 minutes le soir juste pour m'aérer et respirer...

Laurence "Boosteuse" de Marche